MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 6
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Oleje roślinne to najlepsze źródła tłuszczu, szczególnie...
fot. serezniy/123RF

Jak obniżyć wysoki cholesterol? Tak w naturalny sposób zmniejszysz ryzyko rozwoju miażdżycy. Wypróbuj produkty na obniżenie cholesterolu

Oleje roślinne

Oleje roślinne to najlepsze źródła tłuszczu, szczególnie nienasyconych kwasów tłuszczowych i antyoksydantów. Wśród najpopularniejszych produktów wymienia się oliwę z oliwek, olej rzepakowy, olej z ogórecznika, czarnuszki lub lniany. W licznych badaniach wykazano, że spożywanie już jednej łyżeczki oliwy z oliwek dziennie (8 g) może skutecznie obniżać poziom cholesterolu. Ważne, aby wszystkie te oleje roślinne dodawać to potraw na surowo np. do sałatki.

Zobacz również

Zielonogórzanie z ważnymi zdobyczami na dwóch istotnych turniejach

Zielonogórzanie z ważnymi zdobyczami na dwóch istotnych turniejach

Marcina Patyka nikt nie pokona w siłowaniu na rękę. Został wicemistrzem Europy!

Marcina Patyka nikt nie pokona w siłowaniu na rękę. Został wicemistrzem Europy!

Polecamy

Mistrzowie Motoryzacji. Gala finałowa plebiscytu Polska Press Grupy 22 czerwca

Mistrzowie Motoryzacji. Gala finałowa plebiscytu Polska Press Grupy 22 czerwca

Tygodniowy przegląd prasy w Śremie, (9.06-15.06.2024)

Tygodniowy przegląd prasy w Śremie, (9.06-15.06.2024)

Słowa gwary poznańskiej na literę C. Znasz je wszystkie?

Słowa gwary poznańskiej na literę C. Znasz je wszystkie?