MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 11
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Warto przed snem się zrelaksować. Skuteczne mogą się okazać...
fot. cottonbro Pexels.com

Jak wstać rano, kiedy pogoda i samopoczucie nie zachęca? 10 nieoczywistych sposobów, które ułatwią poranną pobudkę

Zrelaksuj się przed zaśnięciem

Warto przed snem się zrelaksować. Skuteczne mogą się okazać metody regulacji oddechu, joga lub mindfulness.

Absolutnie zabronione jest picie kawy i mocnej herbaty oraz ekspozycja na niebieskie światło, które jest emitowane z ekranu telefonu komórkowego, komputera czy tabletu.

Zobacz również

Jakub Dziółka trenerem ŁKS Łódź.  Może nie mieć Aleksandra Bobka

Jakub Dziółka trenerem ŁKS Łódź. Może nie mieć Aleksandra Bobka

Visa Fine Dining Week 2024 odbędzie się #wHarmonii! Rezerwacje już wystartowały!
Materiał informacyjny

Visa Fine Dining Week 2024 odbędzie się #wHarmonii! Rezerwacje już wystartowały!

Polecamy

Ulatniający się gaz w Wielkopolsce! Ewakuowano 12 osób. Dwie trafiły do szpitala

Ulatniający się gaz w Wielkopolsce! Ewakuowano 12 osób. Dwie trafiły do szpitala

Słowa z gwary poznańskiej na literę B. Sprawdź, czy je znasz!

Słowa z gwary poznańskiej na literę B. Sprawdź, czy je znasz!

Czy kebab jest zdrowy? Dietetyk wyjaśnia

HIT DNIA
Czy kebab jest zdrowy? Dietetyk wyjaśnia