W trakcie treningu, uczestnicy pod okiem mistrza olimpijskiego wykonywali dwa cykle po pięć ćwiczeń, w tym między innymi uderzenia nożne i uderzenia ręczne z workiem treningowym, które poprzedzone były ćwiczeniami na skakance. Każde z ćwiczeń trwało dokładnie minutę. Po treningu Szymon Kołecki przeanalizował z uczestnikami całe zajęcia, a także odpowiedział na ich pytania.
W trakcie popołudniowego spotkania gość Śremskiego Sportu opowiedział o swojej karierze sportowej, zarówno tej związanej z podnoszeniem ciężarów, jak i udziałem w walkach MMA. Poruszony został także temat jego treningów, a także stosowanej diety, która stanowi bardzo ważny element jego przygotowań do kolejnych sportowych wyzwań.
KSW 47: Kołecki pokonał Pudzianowskiego. "Kontuzja Mariusza nie wzięła się znikąd"
Źródło:myMMA.pl
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
