Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Morsy z Dolska rozpoczynają sezon [zaproszenie]

Dominika Górna/oprac. red.
Morsy z Dolska rozpoczynają sezon
Morsy z Dolska rozpoczynają sezon fot. arch. red.
Zamiast koca i ciepłej herbaty oni wolą kąpać się w zimnej wodzie. W sobotę, 26 października morsy z Dolska rozpoczynają sezon 2019/2020. Zapraszają wszystkich chętnych do wspólnego morsowania na plaży miejskiej w Dolsku. Spotkanie rozpocznie się o godzinie 16.00. Po kąpieli planowane jest ognisko, pyszna grochówka i ciepłe napoje. Przypomnijmy sobie historię powstania grupy K.R.A Dolsk.

Dolski klub morsów K.R.A powstał 21 stycznia 2017 roku. Pomysł na taki właśnie klub zrodził się podczas pikniku zimowego organizowanego przez dolskich strażaków. Idea dolskiego morsowania narodziła się spontanicznie podczas zimowej kąpieli w Brzedni. Do klubu z biegiem czasu dołączyła coraz większa grupa chętnych na tego rodzaju kąpiele.

Aktualnie coraz liczniejsza grupa miłośników zimowych kąpieli spotyka się na dolskiej plaży co niedzielę o godzinie 14:00. Po krótkiej, ale intensywnej rozgrzewce wchodzą oni do lodowatej wody i w ten sposób dbają odporność swojego organizmu.

Morsowanie jest przeznaczone dla wszystkich śmiałków. Wyjątkiem są osoby, które mają problemy z chorobami kardiologicznymi takimi jak nadciśnienie tętnicze, choroby serca, żylaki czy choroby naczyń obwodowych.

Wielu zastanawia się pewnie jakie korzyści niesie za sobą realizowanie takowego hobby. Otóż okazuje się, że morsowanie zwiększa odporność organizmu oraz zahartowanie ciała. Wpływa na poprawę wydolności układu sercowo-naczyniowego, lepsze ukrwienie skóry, a także odżywienie organizmu.

To jednak nie wszystko. Kąpiel w zimnej wodzie redukuje również cellulit oraz poprawia jakość skóry - wygładza ją oraz ujędrnia. Morsowanie jest nawet zalecane dla osób mających problemy ze stawami oraz takich, które cierpią na reumatyzm. Zimna woda pomaga bowiem pozbyć się bólu oraz zwiększyć zakres ruchu. Zimowe kąpiele są zatem doskonałym uzupełnieniem codziennej aktywności fizycznej. Jest to też sposób na pozbycie się naszej nadmiernej wagi. Dlaczego tak się dzieje? Otóż pod wpływem zimna w naszym organizmie zwężają się naczynia krwionośne. Uruchamiają się wtedy mechanizmy obronne oraz przyspiesza metabolizm. Po wyjściu z wody naczynia rozszerzają się, a organizm zmuszony jest do podwyższenia temperatury. Taki proces zmusza do spalenia dodatkowych kalorii.

Warto również zaznaczyć, że zdaniem specjalistów morsować mogą również dzieci, które ukończyły trzeci rok życia. Jednak jak zawsze podczas kąpieli czy to w otwartych zbiornikach wodnych, czy w basenie odbywać się to powinno pod nadzorem osoby dorosłej.

Pierwsza kąpiel dla debiutującego morsa może okazać się trudna. Często bariera przed wejściem do zimnej wody tkwi w głowie, a nie możliwościach ciała. Z każdym następnym razem jest jednak łatwiej. Ciało z kolejnymi kąpielami coraz bardziej przyzwyczaja się do niskiej temperatury. Warto jednak przed podjęciem decyzji o zostaniu morsem najpierw udać się do lekarza, aby upewnić się, czy nie ma żadnych przeciwwskazań takie jak np. wspomniane wcześniej choroby układu krążenia.

Oprócz wizyty lekarskiej należy zaopatrzyć się w czapkę oraz rękawiczki. Głowa i dłonie przeważnie nie są zanurzane w wodzie podczas morsowania, a czapka i rękawiczki pozwolą nam na zatrzymanie większej ilości ciepła w organizmie.

Oprócz czapki i rękawiczek podstawą wyposażenia morsa jest strój kąpielowy. Z powodzeniem sprawdzi się ten, którego używamy podczas letniego plażowania. Przygotowując się do morsowania, nie zapominajmy również o butach, które uchronią przed utratą ciepła oraz ewentualnymi skaleczeniami stóp.

Pierwsza kąpiel może trwać dosłownie kilkanaście sekund, ale stopniowo warto zwiększać czas przebywania w akwenie wodnym. Po zakończeniu kąpieli należy jak najszybciej założyć ciepłe ubrania i napić się gorącej herbaty. Zimą bardzo łatwo się przeziębić, więc szybkie ogrzanie organizmu pełni w tym wypadku kluczową rolę.

Na koniec dodamy, że wszyscy mieszkańcy gminy Dolsk, jak i okolic są mile widziani i zapraszani do dołączenia do członków klubu K.R.A. Dolsk. W kąpielach uczestniczą dosłownie wszyscy - dzieci, młodzież oraz dorośli, kobiety i mężczyźni. Morsowanie to hobby dla każdego i wielu ludzi może odkryć w tym swoją nową pasję lub zwyczajnie potraktować to jako jednorazową przygodę.

Najbliższa okazja do zimowych kąpieli z dolskimi morsami nadarzy się już w sobotę o godzinie 16.00 na plaży głównej przy dolskim jeziorze.

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Dziennik Zachodni / Wielki Piątek

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na srem.naszemiasto.pl Nasze Miasto