Niezwykły projekt "Czysta głowa". Mieszkanki Śremu organizują warsztaty i nagrywają podcasty dotyczące zdrowia psychicznego

Julia Ławniczak jest wolontariuszką Stowarzyszenia Pomocna Dłoń w Śremie, której bliska jest tematyka psychologii. Wraz z Pauliną Jackowiak realizuje projekt pod nazwą “Czysta głowa” i dotyczy zdrowia psychicznego wśród młodych osób. Dziewczyny dzięki swojemu zaangażowaniu zorganizowały warsztaty dotyczące zdrowia psychicznego dla uczniów śremskiego Liceum Ogólnokształcącego im. gen. Józefa Wybickiego. Odbyły się również zajęcia dla najmłodszych, na których poruszono tematykę akceptacji własnego ciała.

Zdrowie psychiczne wśród osób młodych to bardzo ważny temat. Młodzież spędza długie godziny w szkole. Dochodzi zmęczenie, ciągła presja ze strony nauczycieli i rodziców, Świadomość, że trzeba być najlepszym jest wykańczająca dla młodych. Jest również ściśle związana z depresją

- powiedziała Julia Ławniczak.

Z roku na rok coraz więcej osób w okresie dojrzewania choruje na depresję. Nadal jest niska świadomość na ten temat. Rodzice i nauczyciele powtarzają, że jedyny obowiązek młodego człowieka to nauka i jakie oni mogą mieć problemy. Kluczowe jest to, że młodzi nie dostają takiego wsparcia, a ich problemy często się pogłębiają

- dodała wolontariuszka.

Projekt “Czysta głowa” to nie tylko warsztaty. To także podcasty dotyczące tematyki zdrowia psychicznego. Nasza rozmówczyni jest fanką wspomnianych podcastów. Jak zdradziła mało jest nagrań o takiej tematyce.

Jako licealistki postanowiłyśmy uczestniczyć w olimpiadzie “Zwolnieni z teorii” i promować tematykę zdrowia psychicznego. Spróbowałyśmy nagrać taki podcast i stwierdziłyśmy zgodnie, że chcemy iść w to dalej. Działamy razem z psychologiem i przedstawiamy sprawdzone informacje. Osobiście zaczęłam zauważać, że zdrowie psychiczne młodych osób między trzynastym, a dziewiętnastym rokiem życia jest coraz gorsze

- zauważyła śremianka dodając, że młodzi nie mają wsparcia i nie wiedzą jak sobie poradzić w tej sytuacji.

Wstęp. perfekcjonizm, czyli cichy niszczyciel. Podcast

Jak wspominaliśmy podcasty to priorytet dla Julii i Pauliny. Publikowane są na Spotify, a nowe nagranie pojawia się raz w tygodniu i dotyczy różnych tematów związanych m.in. z depresją, anoreksją czy stresem związanym z obowiązkami szkolnymi. Jakie są dalsze plany związane z projektem “Czysta głowa”?

Podcast to jedno, ale nadal chcemy organizować warsztaty w szkołach. To wymaga czasu i pieniędzy. Wszystko musimy dokładnie analizować. Prowadzę również instagram dotyczący psychologii. Myślałyśmy, żeby połączyć to z TikTokiem. Jednak to wszystko wymaga przede wszystkim czasu, a jeszcze rok i matura

- podsumowała Julia Ławniczak.