Kobiety szkoliły się z Krav Maga [ZDJĘCIA]
W niedzielę (4.12) w Hali Sportowej przy ul. Staszica odbyły się warsztaty samoobrony dla kobiet pod hasłem "Nie bój się wyjść na ulicę".
Śrem: Kobiety będą bezpieczne [FILM, ZDJĘCIA]
W najbliższą niedzielę (4 grudnia) w Hali Sportowej obiektu sportowego przy ulicy Staszica 1a odbędą się Warsztaty Samoobrony dla Kobiet pod hasłem "Nie bój się...
Weekendowy rozkład jazdy 23-24 marca w Śremie i okolicy. Sprawdź!
Nie macie jeszcze planów na nadchodzący weekend? Nic straconego! Sprawdźcie nasze zestawienie weekendowych wydarzeń i zaplanujcie swój wolny czas wraz z...
W Lany Poniedziałek spalili wielkanocne kalorie. Zobacz!
Rekreacyjny Bieg z Jajem organizowany przez Śremski Sport stał się już pewną tradycją. W Lany Poniedziałek 1 kwietnia pod siedzibą Śremskiego Sportu ponownie...
Tak było podczas trzeciej Olimpiady bez Granic. Zobacz!
Już po raz trzeci najmłodsi zmagający się z niepełnosprawnościami mieli okazję do wzięcia udziału w wyjątkowej Olimpiadzie. W niedzielne przedpołudnie 17 marca...
Olimpiada bez granic ponownie w Śremie. Przygotowano kilka konkurencji
W niedzielę 17 marca po raz trzeci najmłodsi zmagający się z niepełnosprawnościami będą mogli wziąć udział w wyjątkowym wydarzeniu. Olimpiada bez granic to...
Weekend 9-10 marca w Śremie i okolicy. Zobacz nasze propozycje!
Nie macie jeszcze planów na nadchodzący weekend? Nic straconego! Sprawdźcie nasze zestawienie weekendowych wydarzeń i zaplanujcie swój wolny czas wraz z...
Obiekt Śremskiego Sportu czeka rozbudowa. Zobacz!
Nowa w pełni wyposażona sala sportów walki, boisko wielofunkcyjne i kort do padla. To tylko część nowych inwestycji w ramach rozbudowy obiektu Śremskiego...
Biegacze nie zawiedli! Ponad setka uczestników na starcie Cross Śrem Grand Prix
W niedzielę 25 lutego Śremski Sport zaprosił biegaczy do udziału w kolejnym biegu w ramach Cross Śrem Grand Prix „Biegnij z Duchem”. Ponad 100 uczestników...
Wyjątkowy Memoriał Powstania Wielkopolskiego. W ringu pięściarze z całej Wielkopolski
Pięściarze z Wielkopolski uczcili pamięć Powstańców Wielkopolskich. W sobotę 24 lutego w obiekcie Śremskiego Sportu rywalizowano w Memoriale Powstania...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Cross Śrem Grand Prix "Biegnij z Duchem" na półmetku. Czas na trzeci bieg!
Cykl biegów Cross Śrem Grand Prix "Biegnij z Duchem" na półmetku. Przed biegaczami jeszcze dwa starty na malowniczej pięciokilometrowej trasie. Najbliższy bieg...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Które przyrządy są najlepsze do ćwiczeń w domu? Oto sprawdzone propozycje
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Ćwiczenia w planku, ale jeszcze mocniej. Te dyski robią niezłą robotę!
Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
Trendy wellness 2024. Tak zadbasz o swój dobrostan w nowym roku
Nowy rok to nowe sposoby na dobre samopoczucie i zdrowie! W 2024 r. na topie jest sam wellness, ale w ramach dbania o siebie możemy wypróbować ciekawych metod,...
Biegnij chwile, spal promile, czyli noworoczny bieg w Śremie
Część mieszkańców Śremu i okolic postanowiła powitać Nowy Rok aktywnie i tradycyjnie już w 1 stycznia spotkali się przed Śremskim Sportem, aby wziąć udział w...
Baw się i ćwicz. Tak aktywność spala tłuszcz, wzmacnia i poprawia nastrój
Nudzi cię wykonywanie mozolnych ćwiczeń, ale chcesz zadbać o kondycję i zrzucić parę zbędnych kilogramów? Baw się i ćwicz zumbę. Ten rodzaj zajęć fitness...
Maluchy z gminy Śrem rywalizowały podczas Zimowej Olimpiady Przedszkolaków. Zobacz!
Sportowa rywalizacja najmłodszych mieszkańców gminy Śrem. W czwartek, 7 grudnia na obiekcie Śremskiego Sportu zorganizowano kolejną edycję Zimowej Olimpiady...