2 z 9
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Jeżeli przybiera się na wadze pomimo diety,...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1a/02/63b58f8650698_o_large.jpg)
fot. pixabay.com/materiał ilustracyjny
Najczęstsze sygnały, że twoja dieta jest zbyt niskokaloryczna. Oto znaki ostrzegawcze!
Waga stoi w miejscu
Jeżeli przybiera się na wadze pomimo diety, najprawdopodobniej doszło do zaburzeń tempa przemiany materii. Wraz z ograniczeniem kalorii, organizm przyzwyczaja się do warunków. A co za tym idzie, coraz niższa podaż kalorii zmusza organizm do magazynowania energii, a tym samym do odkładania tkanki tłuszczowej, potrzebnej w przyszłości do zasilenia podstawowych funkcji życiowych. W takim przypadku należy systematycznie zwiększać liczbę kalorii w celu poprawy podstawowej przemiany materii.
Sprawdź wszystkie sygnały, że jesz za mało --->