3 z 9
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Ograniczenie kalorii może doprowadzić do uczucia ciągłego...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1a/02/63b58f8690008_o_large.jpg)
fot. pixabay.com/materiał ilustracyjny
Najczęstsze sygnały, że twoja dieta jest zbyt niskokaloryczna. Oto znaki ostrzegawcze!
Brakuje energii
Ograniczenie kalorii może doprowadzić do uczucia ciągłego zmęczenia. Kalorie są w pierwszej kolejności wykorzystywane do takich zadań jak zasilenie mózgu czy serca. Przy dużym deficycie energetycznym wzrośnie odczucie zmęczenia i braku chęci na dodatkowe aktywności.
Sprawdź wszystkie sygnały, że jesz za mało --->