![Tani i zdrowy sposób na wiosenny detoks. Wypróbuj sałatkę z mniszka lekarskiego. Odmładza, oczyszcza i przyspiesza odchudzanie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d1/08/643d5e11512a2_o_xsmall.jpg)
Wiosenna sałatka z mniszka lekarskiego jest tania, smaczna i zdrowa. Wypróbuj przepis
Działa odmładzająco, oczyszczająco, przyspiesza trawienie i wspiera odchudzanie. Przygotuj tę smaczną i zdrową wiosenną sałatkę, a zamiast sałaty użyj liści...
![Dieta lekkostrawna – przepisy. Zobacz pomysły na proste dania – lekkostrawny obiad, kolację i śniadanie. Sprawdź, jak je zrobić](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d7/bb/6437db04e15ea_o_xsmall.jpg)
To możesz jeść na diecie lekkostrawnej. Poznaj przepisy na proste dania
Dieta lekkostrawna łagodzi dolegliwości gastryczne i oszczędza układ trawienia. Takie menu powinno być jednak nie tylko łatwe do strawienia, ale też odżywcze,...
![Które owoce i warzywa są najzdrowsze? Wybieraj te z listy „Czystej Piętnastki”, bo są najmniej skażone pestycydami!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/23/58/6437cdbc1d8d7_o_xsmall.jpg)
Które owoce i warzywa są najzdrowsze? Wybieraj te z listy „Czystej Piętnastki”
Owoce i warzywa to podstawa zdrowej diety. Które najlepiej wybrać? Można skorzystać ze wskazówek organizacji ekologicznej EWG, która przedstawiła coroczną listę...
![Uwielbiasz jeść czekoladę? To bardzo dobrze! Teraz masz 8 powodów, żeby robić to z czystym sumieniem. Jak czekolada działa na Twój organizm?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/47/97/64a7b04620caa_o_xsmall.jpg)
Dziś obchodzimy Światowy Dzień Czekolady. Poznaj 8 powodów, dla których warto ją jeść
Ponad 60 proc. Polaków deklaruje, że je czekoladę przynajmniej raz w miesiącu. Jak się okazuje, może wyjść im to na zdrowie. Jeśli chcesz poznać jej prawdziwe...
![Kto nie powinien jeść ostrych potraw? Mogą wywoływać zgagę i podrażniać jelita. Osoby, z tymi chorobami mogą źle się czuć po zjedzeniu chili](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ad/3c/64356c0333651_o_xsmall.jpg)
Kto nie powinien jeść ostrych potraw? Mogą wywoływać zgagę i podrażniać jelita
Wywodząca się z Meksyku ostra papryka od przeszło 8 tys. lat gości na naszych stołach. Znamy ją pod postacią pieprzu cayenne, papryki chili czy jalapeno oraz...
![Dominika Ostałowska świętuje urodziny. Gwiazda przeszła spektakularną metamorfozę wizerunku. Sprawdź, jak się zmieniała](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/56/d4/65cf6fb81159e_o_xsmall.jpg)
Metamorfoza Dominiki Ostałowskiej. Zobacz, jak teraz wygląda gwiazda „M jak miłość”
Dominika Ostałowska to znana aktorka, która w show-biznesie jest już kilkanaście lat. Najbardziej znana jest z serialu telewizyjnego „M jak miłość”, w którym...
![Najgorsze dodatki do zupy dla osób na diecie. Unikaj ich! Dostarczają zbędnych kalorii i tłuszczów. Zobacz, czym można je zastąpić?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/7d/b6/642c2cefcb099_o_xsmall.jpg)
Najgorsze dodatki do zupy dla osób na diecie. Zobacz, czym można je zastąpić?
Zupy goszczą na naszych stołach niemal codzienne, to także częsty element diet odchudzających. Jak sprawić, aby były niskokaloryczne, a jednocześnie smaczne?...
![Takie są zalety jedzenia rzodkiewek. Warto włączyć je do diety](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/cc/e2/641b72357361e_o_xsmall.jpg)
Takie są zalety jedzenia rzodkiewek. Warto włączyć je do diety
Rzodkiewka jest warzywem korzennym, które posiada w swoim składzie wiele składników odżywczych cennych dla naszego zdrowia. Jest niskokaloryczna. Można dodać je...
![5 powodów, dla których warto jeść marchewkę. Co się dzieje z twoim organizmem, kiedy jesz to warzywo? Zyskują serce i oczy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/09/73/642bc2f9f219c_o_xsmall.jpg)
Poznaj 5 powodów, dla których warto jeść marchewkę. Zyskują serce i oczy
Marchewka to warzywo, które jemy chętnie i często. I bardzo dobrze! Jest niskokalorycznym pokarmem, który dostarcza wielu witamin i składników odżywczych. Można...
![Te dodatki zepsują żurek. Przez nie możesz się rozchorować. Unikaj ich, a zupa będzie zdrowsza. Sprawdź, jak nie zepsuć żurku na Wielkanoc](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/fb/11/642acb52ed17d_o_xsmall.jpg)
To najgorsze dodatki do żurku. Unikaj ich, aby zupa była zdrowa i pożywna
Żurek to podstawowe danie na wielkanocnym stole. Do tej tradycyjnej zupy dodaje się zakwas, jajka i białą kiełbasę. Jednak nie wszystkie dodatki wzbogacą jej...
![Dlaczego czekolada jest taka dobra? Naukowcy poznali odpowiedź. To daje szanse na stworzenie pysznych, ale zdrowszych słodkości](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6c/a6/642aa6bfd49ca_o_xsmall.jpg)
Dlaczego czekolada jest taka dobra? Naukowcy poznali odpowiedź!
Zespół brytyjskich naukowców sprawdził, dlaczego czekolada smakuje tak wyśmienicie. Tajemnica tkwi nie tylko w doborze jej składników, ale także w tym, że w...
![Najzdrowsze jajka wielkanocne. Pyszne jajka na świąteczne śniadanie przygotujesz według naszych przepisów. To nie tylko jajka faszerowane!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f2/36/64268d9ef3a4c_o_xsmall.jpg)
Najzdrowsze jajka wielkanocne. Przepisy na pyszne dania z jajek na Święta
Jajka to król wielkanocnego stołu, a potraw z ich udziałem nie brakuje. Choć większość osób może jeść je nawet codziennie, a także nie odczuć skutków nadmiaru...
![Czy kombucha jest zdrowa? Grzyb herbaciany ma niezwykłe właściwości, ale może być też szkodliwy. Wypróbuj przepis na kombuchę do picia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/db/e0/64244516184a8_o_xsmall.jpg)
Kombucha do picia oraz pielęgnacji cery i włosów. Czym jest grzyb herbaciany?
Kombucha, inaczej grzyb herbaciany, to sfermentowana herbata, która zawiera duże ilości szczepów bakterii synbiotycznych oraz drożdży. Ma ona specyficzny...
![Są pyszne i zdrowe, ale nie każdy może je jeść? Dla tych osób mogą być szkodliwe. Jeśli do nich należysz, nie sięgaj po pistacje](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a3/0a/65dc628eecced_o_xsmall.jpg)
Kto nie powinien jeść pistacji? Sprawdź, czy nie będą dla ciebie szkodliwe
Pistacje to smaczna i zdrowa przekąska oraz dodatek do wielu dań, a zwłaszcza deserów. Orzeszki pistacjowe są źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych,...
![Chcesz schudnąć, ale nie lubisz być głodny? Dieta nordycka to coś dla Ciebie. Jedz jak Wikingowie i ciesz się zdrowiem oraz piękną figurą](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/67/23/64242d88e3f60_o_xsmall.jpg)
Chcesz schudnąć, ale nie lubisz być głodny? Dieta nordycka to coś dla Ciebie
Odchudzanie bez wyrzeczeń i uszczerbku na zdrowiu? To możliwe z dietą nordycką. Ma wiekową tradycję i promuje zdrowy sposób odżywiania. Koncentruje się na...
![Z czym najlepiej jeść jajka? 5 najzdrowszych dodatków. Wzbogać o nie jajka faszerowane, tortille i szakszukę, a efekty Cię zaskoczą!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ea/62/65cdbb9eb25f9_o_xsmall.jpg)
Z czym najlepiej jeść jajka? 5 najzdrowszych dodatków, nie tylko na śniadanie
Średnio zjadamy między 3 a 4,5 jajka tygodniowo, co daje całą masę możliwości ich przygotowania. Duże znaczenie ma nie tylko to czy jajka trafią na patelnię,...
![Chcesz uniknąć problemów ze szkliwem? Wystrzegaj się tych napojów i produktów spożywczych. Nie tylko słodycze szkodzą zębom](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/7f/5c/6422da81ce036_o_xsmall.jpg)
Te napoje i potrawy niszczą szkliwo. Czego unikać, żeby nie mieć problemów z zębami?
Erozja szkliwa to wrażliwość zębów na słodkie, gorące lub zimne potrawy i napoje. Jest widoczna także w wyglądzie zębów – mogą stać się żółte lub szare oraz...
![Czy ser żółty jest zdrowy? Tak, ale nie dla każdego. Może szkodzić osobom z nadciśnieniem, chorobami serca i nadwagą. Sprawdź, komu jeszcze](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/44/6f/65aa41ec30178_o_xsmall.jpg)
Co daje jedzenie żółtego sera? Jedni skorzystają, innym może poważnie zaszkodzić
Na całym świecie spotkamy amatorów tego wyjątkowe przysmaku, 20 stycznia świętują oni nawet Dzień Miłośników Sera! Sięgamy po niego od tysięcy lat. Jednak...
![Jak wrócić do formy wiosną? Zanim zaczniesz się odchudzać, wprowadź w życie tych 5 nawyków. Wzmocnią organizm i pomogą zrzucić kilogramy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/55/51/641db56b35e89_o_xsmall.jpg)
Jak wrócić do formy wiosną? Zanim zaczniesz się odchudzać, wprowadź tych 5 nawyków
Po zimie czujesz się ociężała? Marzysz o szybkim powrocie do formy? Zacznij od zmiany codziennych nawyków. Połączenie odpowiedniej suplementacji z właściwą...
![11 najskuteczniejszych sposobów na odchudzanie. Te triki pomogą ci szybko schudnąć. Zobacz polecane sposoby ma dietę, ruch i motywację](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/63/db/641da58eef32a_o_xsmall.jpg)
11 najskuteczniejszych sposobów na odchudzanie. Te triki pomogą szybko schudnąć
Co robić, żeby szybko schudnąć? Im więcej skutecznych strategii wprowadzisz, tym mniej czasu zajmie ci pozbycie się nadwagi! Oto kompleksowy plan działania,...
![Odchudzaj się tylko dwa razy w tygodniu lub co drugi dzień. Schudniesz jak na normalnej diecie. Ta metoda bije rekordy skuteczności!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/40/72/65a15b8b010cf_o_xsmall.jpg)
Odchudzanie dwa razy w tygodniu czy co drugi dzień? Wybierz metodę i trać kilogramy
Nienawidzisz być na diecie? Nie musisz stosować jej codziennie, aby osiągnąć świetne efekty odchudzania! Ta metoda jest przebadana i wyjątkowo skuteczna, ma też...
![Te potrawy spędzały nam sen z powiek w PRL-u. Najbardziej znienawidzone dania z dzieciństwa. Na podium: szpinak, wątróbka i mleko z kożuchem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ce/68/641c3a6b19263_o_xsmall.jpg)
Potrawy, które spędzały nam sen z powiek w PRL-u. Dania-koszmary z dzieciństwa
Smaki dzieciństwa zazwyczaj przywodzą nam na myśl wspomnienia pieczonych przez babcię drożdżowych ciast i dopieszczonych przez mamę niedzielnych obiadów. A...
Najpopularniejsze
Wydawnictwo Charaktery Promocje do -40%
Sprawdź zniżki w Wydawnictwie Charaktery i oszczędź do 40%! Sprawdź!