SOK

"Wiosna rozgościła się na dobre, już wkrótce majówka i właściwie otwarcie sezonu na imprezy plenerowe. W tym roku Śremski Ośrodek Kultury zaprasza nad Jezioro...

Sok z marchwi to pyszny i wyjątkowo zdrowy napój, który warto wprowadzić do swojej codziennej diety. Nie należy jednak przesadzać z jego ilością! Sprawdź, co...

Sok z granatu to prawdziwa bomba witaminowa o wielu cennych dla zdrowia właściwościach. Korzystnie działa na serce i układ krążenia, dzięki czemu obniża...

Domowy sok marchewkowy to prawdziwa bomba witaminy B, E, C i karotenu. Można pić go w ramach zdrowego deseru. Aby przygotować zdrowy sok z marchwi, nie...

Na poziom cukru we krwi ma wpływ nie tylko to, co jemy, ale też to, co pijemy. Po zjedzeniu lub wypiciu czegoś poziom ten wzrasta, a po kilku godzinach ponownie...

Mówienie o soku, który może… zabić, nie jest sianiem paniki. Lekarze i instytucje medyczne ostrzegają przed sięganiem po grejpfruty, sok z nich i suplementy...

Pomidory najlepiej smakują latem. Są soczyste, wyraziste i aromatyczne. Warto korzystać z bogactwa sezonu i sięgać po nie teraz, kiedy są najsmaczniejsze....

Morele, żeby kwitnąć i wydawać owoce potrzebują wyjątkowo sprzyjających warunków, choć aktualnie w Polsce istnieje kilka rodzajów drzewa, odpornego na niskie...

Dobre śniadanie to podstawa. Zawsze warto wstać kilka minut wcześniej, by przygotować dla siebie i bliskich coś pysznego. Polecamy 5 przepisów na zdrowe i...

Według kalendarza świąt nietypowych 30 maja świętujemy Światowy Dzień Soku. Z tej okazji mamy dla Ciebie 5 przepisów na pyszne i zdrowe domowe soki...

Sok z ziemniaka to napój budzący wiele kontrowersji. Jednym kojarzy się jedynie z bólem brzucha, inni znają jego liczne zastosowania w medycynie ludowej. Od...

Odmładza, detoksykuje i pomaga zwalczać przeziębienie. Po zimie zregeneruje i oczyści organizm, doda energii i wesprze odporność. Sok z klonu jest mniej znany...

Sok z selera naciowego, dzięki dużej zawartości antyoksydantów, wspomaga działanie układu immunologicznego oraz spowalnia proces starzenia się komórek....

Tak, tytuł was nie zmylił. W sobotę 8 października mieszkanki Lucin obchodziły Dzień Kobiet. Warto również dodać, że obchodziły go z przytupem i na włoską nutę....

W tym roku impreza "Promenada jak za dawnych lat" odbyła się pod hasłem "fantastycznie", a skoro tak, to w tym roku nie brakowało czarowników, wróżek, wiedźm i...

W sobotę 20 sierpnia w ogrodzie Śremskiego Ośrodka Kultury miał odbyć się spektakl "One Way Ticket". Spektakl jest częścią wydarzeń związanych z Tygodniem dla...

Kto miał ochotę na koncerty w Śremie, ten w piątkowy wieczór 22 lipca mógł być usatysfakcjonowany. Najpierw kolejne granie w ogrodzie Śremskiego Ośrodka...

Dokładnie 19 kwietnia odeszła od nas śp. Ewa Chwaliszewska. Przez czterdzieści lat związana ze Śremskim Ośrodkiem Kultury. Dyrektor ŚOK, Anna Szmyt-Baranowska...

Majówka w Śremie to wiele wydarzeń. Jednym z nich był koncert Julii Kociuban, który odbył się w sali Muzeum Śremskiego. Pianistka do Śremu przyjechała na...

Kultura Śrem. Andrzej Matras jest stałym gościem na wernisażach i innych wydarzeniach kulturalnych organizowanych przez śremskie muzeum. Przed pandemią bywał...

Za nami już ostatnie spotkanie tegorocznego cyklu "Seniorskie środy" na plaży miejskiej w Śremie. Tym razem było wyjątkowo! 19 sierpnia Śremski Ośrodek Kultury...

W Śremskim Ośrodku Kultury zakończyły się zajęcia z cyklu Practical English. Od 13 do 17 lipca dzieci brały udział w kreatywnych lekcjach języka angielskiego....