Majówka. Co położyć na grill?
Przez ostatnie lata kiełbasa na ruszcie, a na zakończenie biesiady - pieczone ziemniaki z popiołu stanowiły weekendowy repertuar każdej wyprawy w teren. Nie...
Jak maszerować z kijkami? Krok po kroku FOTO
Nordic walking nie jest zwykłym spacerem z kijkami. Aby czerpać z niego korzyści zdrowotne, należy się nauczyć odpowiedniej techniki chodzenia. Na czym ona...
Bierz kije i ruszaj do lasu!
- Narty zgubiliście! - jeszcze do niedawna krzyczano za śmiałkami, którzy przecierali w Polsce szlaki do gigantycznej popularności, jaką cieszy się nordic...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Kijkarze rozpoczęli sezon w Śremie. Zobacz nagranie z pierwszego treningu!
Nordic walking w Śremie cieszy się dużym powodzeniem wśród mieszkańców. Część decyduje się zapoznawać z tą formą ruchu na własną rękę, a część korzysta z porad...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Puchar Polski Nordic Walking w Wągrowcu. Zawodnicy wyruszyli w 10-kilometrową trasę
W niedzielę 18 lipca w Wągrowcu odbywa impreza z cyklu Ogólnopolskiego Pucharu Nordic Walking 2021. Wągrowiec jest piątym etapem wydarzenia.
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Śrem ponownie będzie gospodarzem Finału Pucharów Regionalnych Nordic Walking [ZDJĘCIA]
Już w tę niedzielę, 18 sierpnia odbędzie się Finał Pucharów Regionalnych Nordic Walking. Podobnie jak w latach ubiegłych kijkarze zmierzą się z 5 lub 10...
Śremski Nordic Walking rośnie w siłę. Medalowe zawody w Puszczykowie
W minioną sobotę, 9 czerwca pięcioosobowa reprezentacja miłośników Nordic Walking z naszego miasta wzięła udział w rozegranych w Puszczykowie zawodach Nordic...
Na trasie zawodów Finału Pucharu Wielkopolski w Nordic Walking w Śremie [ZDJĘCIA]
Finałowy etap zawodów o puchar Wielkopolski, które kolejny rok z rzędu przypadły na nasze miasto, obfitował w wiele sportowej rywalizacji, nad którą na trasie...
Finał Pucharu Wielkopolski w Nordic Walking w Śremie - pierwsze metry [ZDJĘCIA]
Punktualnie o godzinie 11:00 w niedzielę, 26 sierpnia pierwsi zawodnicy Finału Pucharu Wielkopolski w Nordic Walking, rozgrywanego w Śremie, rozpoczęli...
Zawody w Nordic Walking o puchar burmistrza Śremu - rozgrzewka przed startem [ZDJĘCIA]
W niedzielne przedpołudnie, 26 sierpnia w naszym mieście rozegrane zostały zawody w Nordic Walking o puchar burmistrza Śremu. Zawody kolejny raz były...
Zapowiada się bardzo sportowy weekend w naszej okolicy [ZAPROSZENIE]
Najbliższy weekend, 25-26 sierpnia będzie w naszym mieście i okolicy bardzo sportowy. Wszystko za sprawą zawodów sportowych, które odbędą w naszym mieście oraz...
Finał Pucharu Wielkopolski w Nordic Walking niebawem w Śremie [ZAPROSZENIE]
W ostatnią niedzielę sierpnia (26.08.) w naszym mieście rozegrany zostanie finał Pucharu Wielkopolski w Nordic Walking.
Zawody Nordic Walking w Śremie [ZDJĘCIA]
W niedzielne przedpołudnie, 20 sierpnia na terenie Miejskiego Parku im. Powstańców Wielkopolskich w Śremie miłośnicy Nordic Walking rywalizowali ze sobą w...
Nordic Walking 2017 Puchar Wielkpolski w Śrem
Wszyscy miłośnicy marszu z kijkami będą mogli wspólnie po rywalizować podczas Finału Pucharu Wielkopolski Nordic Walking 2017, który odbędzie się w niedzielę 20...
Na jaką aktywność postawić jesienią?
Okres jesienno-zimowy nie bez powodu kojarzy nam się ze słodkim lenistwem. Dni stają się coraz krótsze, a do tego pogoda sprawia, że możliwości spędzenia czasu...
Śrem: w parku chodzili z kijkami [ZDJĘCIA]
Etap zawodów z cyklu Puchar Wielkopolski w Nordic Walking (23.08.2014) odbył się w sobotę w Śremie. Zawodnicy ścigali się na trasach wytyczonych w Parku...
Nordic walking: czy pomaga w odchudzaniu?
Nordic walking staje się coraz popularniejszym sportem wśród Polaków. Jakie korzyści niesie spacer nordycki i czy jest skutecznym sposobem na szczupłą sylwetkę?