Ile kroków dziennie trzeba zrobić, żeby mieć zdrowe serce? Nie aż tak wiele
Najnowsze badania potwierdzają, że nawet niewielka aktywność fizyczna, ale wykonywana systematycznie, każdego dnia poprawia stan układu krążenia oraz usprawnia...
Klub Seniora Franciszkańska: muzyczny wieczór ze śremską orkiestrą dętą
Po raz kolejny seniorzy z Klubu Seniora Franciszkańska spotkali się w piątkowy wieczór w wirydarzu zespołu poklasztornego przy ul. Poznańskiej. Ostatnim razem...
Eksperci Dobrego Życia w Muzeum Śremskim rozmawiali o medycynie
Eksperci Dobrego Życia po przerwie spotkali się w Muzeum Śremskim w czwartek 29 lipca. Tematem spotkania była szeroko rozumiana medycyna oraz lecznictwo....
Wieczór z muzyką rozrywkową i zespołem Klik Kwadrans Kwartet na Franciszkańskiej
Klub Seniora Franciszkańska w Śremie zaprosił swoich podopiecznych w piątkowy wieczór na spotkanie z muzyką rozrywkową. Największe przeboje dla słuchaczy zagrał...
Jak nie przytyć? 6 form ruchu przeciwdziałających otyłości
Czy otyłość mamy zapisaną w genach? Dla niektórych niestety to prawda, są jednak sposoby, by zapobiegać odziedziczonym skłonnościom do tycia! Poznaj najlepsze...
Takie emerytury mają księża. Zobaczcie stawki tego świadczenia duchownych
Ksiądz w kościele katolickim to osoba mająca święcenia, które pozwalają jej między innymi odprawiać msze, sakramenty, takie jak ślub, chrzest, pokuta. Księża...
Pozytywny wpływ tańca na zdrowie człowieka. Dlaczego i co warto tańczyć?
Nie musisz być mistrzem parkietu i wywijać jak w „Tańcu z gwiazdami”. Taniec to forma aktywności fizycznej dla każdego, którą możesz uprawiać bez względu na...
Pomysł na weekend: zabaw się w quest i poznaj region śremski
Questing pozwala na poznawanie dziedzictwa danego regionu, jego tradycji oraz historii poprzez formę gry i wspólnego spędzania czasu np. rodzinnie lub z...
"Wszystko nam mówi, że idziemy w złą stronę". Jak siedzieć, by sobie nie szkodzić?
Siedzimy na krześle w szkole, w pracy czy w domu. Prowadzimy leniwy tryb życia (pandemia, home office ma w tym swój duży udział), który prędzej czy później da o...
Te 8 rodzajów treningów wykonasz bez wychodzenia z domu. Dasz radę!
Wprowadzone przez rząd obostrzenia uniemożliwiły wielu osobom regularne uczestnictwo w zorganizowanych zajęciach sportowych lub samodzielne realizowanie swojego...
Seniorzy wrócili na warsztaty do klubu przy ul. Franciszkańskiej
Śrem Opieka Wytchnieniowa. W poniedziałek 14 września rozpoczęła się kolejna edycja warsztatów dla osób starszych i niepełnosprawnych zorganizowanych w ramach...
Seniorzy ze Śremu zadowoleni z zajęć przy Klubie "Franciszkańska"
Seniorzy Śrem. Wydawałoby się, że tyle, co informowaliśmy o rozpoczynającym się cyklu zajęć w ramach programu opieki wytchnieniowej dla starszych mieszkańców...
Osoby aktywne fizycznie poznasz po… gadżetach
Moda na zdrowy styl życia oraz wysportowaną sylwetkę nie przemija. Polacy dbają o kondycję fizyczną. Rynek odzieży i sprzętu sportowego przeżywa prawdziwy boom....
Emerytury i renty 2020. Wniosek złóż po zakończeniu epidemii
Zamierzasz złożyć wniosek o przyznanie emerytury lub renty? A może chcesz, by ZUS przeliczył świadczenie? Jeśli z różnych przyczyn nie możesz tego zrobić w...
Złóż wniosek o emeryturę w czerwcu 2020. To się opłaca
Tarcza Antykryzysowa 3.0. pozwala ZUS wyliczyć emeryturę na podstawie wniosku złożonego w czerwcu tak, jakby miało to miejsce w maju. Wszyscy, którzy myślą o...
Aplikacje i kanały do ćwiczeń w domowym zaciszu!
Z powodu pandemii koronawirusa siłownie, kluby fitness i boxy crossfitowe są zamknięte do odwołania. To ogromna przeszkoda dla amatorów porządnego wysiłku...
Karate, aikido, capoeira i inne sztuki walki dla dzieci
Sztuki walki to współcześnie jedne z najbardziej popularnych form aktywności fizycznej dla dzieci. Regularne treningi uczą najmłodszych samodyscypliny, szacunku...
Śremscy seniorzy nie wiedzą co to nuda. Dziś uczestniczyli w wykładzie o funkcjonowaniu ludzkiego mózgu
Dzisiejsze przedpołudnie należało do seniorów. W auli Muzeum Śremskiego odbyła się fascynująca podróż w głąb ludzkiego umysłu. Tajniki działania mózgu omówił dr...
Skierowanie do sanatorium. Jak je zdobyć?
Skierowanie do sanatorium to jedyny oficjalny dokument, który umożliwia ubieganie się o leczenie uzdrowiskowe. Skierowanie wydaje lekarz prowadzący i jest ono...
W Śremie: Rodzina, przyjaciele i znajomi pożegnali dziś Barbarę Jedlińską [WSPOMNIENIE]
Dziś o godzinie 13:00 odbyła się Msza Żałobna i pogrzeb emerytowanej nauczycielki języka polskiego, wychowawcy wielu pokoleń śremian i później bardzo aktywnej i...
I Wielkopolskie Forum Seniora
We wtorek odbyło się w Poznaniu I Wielkopolskie Forum Seniora. Partnerami wydarzenia był samorząd województwa wielkopolskiego i Uniwersytet Medyczny w Poznaniu.
Wielkopolskie Forum Seniora: wykłady, bezpłatne badania i chwila na wspólne senioralne rozmowy
Już w nadchodzący wtorek odbędzie się I Wielkopolskie Forum Seniora. Osoby, które wezmą udział w forum będą...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 3 miesiące temu w kategorii Tworzenie stron WWW
Dodano 6 miesięcy temu w kategorii Straż pożarna
Dodano 7 miesięcy temu w kategorii Konstrukcje stalowe
Dodano 10 miesięcy temu w kategorii Sądy